aqua functional

allenamento completo che  prevede esercizi multi-articolari e multi-funzionali che danno grandi risultati. Scolpisce il corpo e migliora la resistenza con mini circuiti che utilizzano il walk come attrezzo di base in alternanza ad esercizi a corpo libero che alzano il metabolismo favorendo elasticità, equilibrio, coordinazione e potenza aerobica.

durata lezione 45 minuti 
 

martedì e venerdì

18.15

durata a lezione 45 minuti
costo corso 18 lezioni € 150,00

per frequentare il corso è necessario presentare il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica